Les consultations
Comment cela fonctionne ?
Après votre réservation, vous recevrez un questionnaire de pré-consultation via Itiaki.
Il me permet d’apprendre à vous connaître avant notre rencontre
et d’adapter votre accompagnement dès le premier rendez-vous.
Merci de le compléter avant la séance afin d’optimiser notre temps ensemble.
Bilan nutritionnel individuel
65 € /séance
Durée : 1h à 1h15
Un rendez-vous complet pour comprendre votre fonctionnement et bâtir une stratégie sur mesure.
Durant ce bilan, nous allons :
• Analyser votre mode de vie et votre rythme quotidien,
• Décrypter vos habitudes alimentaires et vos signaux corporels,
• Faire le point sur votre état de santé, vos objectifs et vos difficultés,
• Identifier les facteurs qui influencent votre énergie, vos envies et vos comportements alimentaires.
Une démarche bienveillante, sans injonctions ni restrictions inutiles.
À l’issue du bilan, vous repartez avec :
• Un plan alimentaire personnalisé, réaliste et adapté à votre quotidien,
• Des conseils pratiques faciles à mettre en place,
• Des idées recettes et astuces d’organisation,
• Une feuille de route claire pour démarrer sereinement.
Suivi nutritionnel individuel
55 € /séance
Durée : 45 min
Les suivis vous accompagnent dans votre progression, avec un soutien concret et personnalisé.
Lors des séances, nous allons :
• Ajuster votre plan en fonction de votre évolution et de vos ressentis,
• Comprendre ce qui a bien fonctionné et ce qui demande à être retravaillé,
• Répondre à toutes vos questions pour renforcer votre autonomie,
• Poser des objectifs progressifs et atteignables,
• Travailler votre lien à l’alimentation, votre énergie et votre équilibre.
Le but : vous aider à avancer à votre rythme, de façon durable et sans pression.
Formule 3 mois
215€